.商品件數:麥飯石養生黑米16包
.商品:名優-麥飯石養生黑米16包
.商品重量:600g/包
.產地: 花蓮麥飯石專區
.成分:黑米
.保存方法:常溫保存,請置於無陽光直射的位置存放,開封後,請密封保存於冰箱中冷藏
.保存期限:六個月。未開封可冷藏保存一年。
.食用方式:黑米1杯+水1杯;水份和幾杯米一樣多,免浸泡
營養標示-每100公克
熱量:348大卡
蛋白質:8.1公克
脂肪:3.3公克
飽和脂肪:0.9公克
反式脂肪:0公克
碳水化合物:72.9公克
糖 : 0.7公克
膳食纖維 : 2.6公克
納 : 4毫克.
黑米的營養成份:
維生素E:減少不飽和脂肪酸的氧化。有助於維持細胞膜的完整性,具抗氧化作用,增進皮膚與血球的健康。有助於減少自由基的產生。
維生素B12:有助於紅血球的形成,增進神經系統的健康。
膳食纖維:可促進腸道蠕動,增加飽足感,使排便比較柔軟而易於排出。膳食中有適量的膳食纖維時,可增加排便量。
鐵:組成血紅素及肌紅素的成分,參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成份。
葉酸:有助於紅血球的形成,核酸與核蛋白的形成,幫助胎兒的正常發育生長。非常適合孕婦食用。
鈣:有助於維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康,可幫助血液正常的凝固功能,有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性,活化凝血?元轉變為凝血?,幫助血液凝固,調控細胞的通透性。
鎂:有助於骨骼與牙齒的正常發育,維持醣類的正常代謝,有效幫助心臟、肌肉及神經的正常功能,提升身體正常代謝
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